Zeitraumyoga

Herzlich willkommen, ich freue mich, dass du da bist.

Leben ist Wirken in Zeit und Raum.

Im Yoga ist die Zeit mit dem Männlichen und der Raum mit dem Weiblichen verknüpft und erst indem wir beide Pole zusammenbringen, kann etwas Neues entstehen.

Dies ist auch der Grundgedanke des Hatha-Yoga.

Dabei steht die Silbe Ha für die warme Kraft der Sonne, die Silbe tha für die kühle Stille des Mondes. Die Definition des Wortes Hatha umfasst also immer den Ausgleich zweier gegensätzlicher Energien, der großes Potenzial freisetzt.

ZeitRaumYoga bietet dir Zeit und Raum, um dich zu spüren, dir selbst zu begegnen, das Leben zu feiern und um das Neue, Verborgene in dir ans Licht zu bringen.

Angebot

Hatha Yoga

Im Hatha Yoga erfährst du Entspannung und entwickelst gleichzeitig Beweglichkeit, Balance und Kraft. Auch Meditation, Atemübungen, Achtsamkeit und Yoga-Philosophie begegnen dir hier. Ich lade ich dich ein, nach innen zu gehen, dich zu spüren und das Gleichgewicht zwischen aktivem Handeln und passivem Loslassen zu finden.

Yin Yoga

Beim Yin Yoga bleibst du auf sanfte Weise mit entspannter Muskulatur länger in den einzelnen Haltungen. Yin Yoga wirkt besonders auf alle Schichten des Bindegewebes, deine Faszien, und hilft dir, tief in dich hinabzutauchen, dir selbst zu begegnen und Ruhe und Frieden zu erfahren.

Schamanische Workshops

In meinen schamanischen Workshops biete ich dir den Raum für eine innige Begegnung mit dir selbst und deiner inneren Landschaft.

Dabei geht es immer auch um ein Rückverbinden zum Wissen unserer Vorfahren und zur Natur, bodenständig, alltagstauglich und für jeden zugänglich.