Zeitraumyoga

Herzlich willkommen, ich freue mich, dass du da bist.

Leben ist Wirken in Zeit und Raum.

In meinem Verständnis von Yoga stehen Zeit und Raum für zwei unterschiedliche Qualitäten: das Männliche und das Weibliche, Bewegung und Stille, Wirken und Sein. Wo diese Pole einander begegnen, kann etwas Neues entstehen.

Dieser Gedanke findet sich auch im Hatha-Yoga wieder. Ha und Tha werden dabei traditionell auch mit Sonne und Mond verbunden – mit Wärme und Kühle, Aktivität und Ruhe. Hatha-Yoga lädt uns ein, solche scheinbaren Gegensätze nicht voneinander zu trennen, sondern miteinander in Verbindung zu bringen.

ZeitRaumYoga bietet dir Zeit und Raum, dich zu spüren, dir selbst zu begegnen, das Leben zu feiern und das Neue, vielleicht noch Verborgene in dir ans Licht zu bringen.

Angebot

Hatha Yoga

Im Hatha Yoga erfährst du Entspannung und entwickelst gleichzeitig Beweglichkeit, Balance und Kraft. Auch Meditation, Atemübungen, Achtsamkeit und Yoga-Philosophie begegnen dir hier. Ich lade dich ein, nach innen zu gehen, dich zu spüren und das Gleichgewicht zwischen aktivem Handeln und passivem Loslassen zu finden.

Yin Yoga

Beim Yin Yoga bleibst du auf sanfte Weise mit entspannter Muskulatur länger in den einzelnen Haltungen. Dabei werden insbesondere die faszialen Strukturen angesprochen. Die ruhige Praxis lädt dich ein, tiefer nach innen zu spüren und Ruhe zu erfahren.

Schamanische Workshops

In meinen schamanischen Workshops biete ich dir den Raum für eine innige Begegnung mit dir selbst und deiner inneren Landschaft.

Dabei geht es auch um die Rückverbindung mit dem Wissen unserer Vorfahren und mit der Natur – bodenständig und alltagstauglich.